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洛州刺史苏晋衍与惠王郡主明雁书有婚约在身，却始终恪守礼数，不敢逾越。直到他得知雁书因吃不惯洛州重口的菜肴而暗自流泪，竟亲自下厨为她烹制京城风味的菜肴，还嘱咐厨子保密。雁书发现真相后，心中涌起从未有过的悸动。她决定学做菜回报他的深情，却不小心割伤了手。苏晋衍握住她的手腕，沉声道殿下，我不希望你受伤。从一餐一饭到心意相通，这场始于味蕾的打动，终将让两颗心靠得更近。
隐退江湖的天龙组织首领李北疆，化身夜市炒饭摊主，本想安度余生。意外撞见战友之女苏清月、苏清雪遭人追杀，为守护故人遗愿，他隐去龙首身份，应聘成为姐妹专属司机。觊觎龙门宝藏密钥的周世坤步步紧逼，绑架、商战、暗杀轮番上演，李北疆以平凡之躯屡次化解危机，实力碾压反派。他一边守护姐妹安危，一边隐藏惊天身份，在市井与江湖的夹缝中，用一碗炒饭、一身实力，悄然镇住整个风起云涌的江湖。
