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穿越者陈骏顶替殉职兄长进入镇抚司，觉醒“天牢系统”，可通过审讯与处决获取功法记忆。他凭此快速崛起，铲除内敌，剿灭黑风寨，更揭开兄长之死真相——真凶竟是伪装成宁家大小姐的狐妖。陈骏一路晋升至千户，最终斩杀五百年老妖狐，立下赫赫战功，也在李清辞与连秋桐的倾慕中迎来新的征程。
隐退江湖的天龙组织首领李北疆，化身夜市炒饭摊主，本想安度余生。意外撞见战友之女苏清月、苏清雪遭人追杀，为守护故人遗愿，他隐去龙首身份，应聘成为姐妹专属司机。觊觎龙门宝藏密钥的周世坤步步紧逼，绑架、商战、暗杀轮番上演，李北疆以平凡之躯屡次化解危机，实力碾压反派。他一边守护姐妹安危，一边隐藏惊天身份，在市井与江湖的夹缝中，用一碗炒饭、一身实力，悄然镇住整个风起云涌的江湖。
沈素宁意外重生到八十年代，成了带着两个萌娃的乡村单亲母亲。面对偏心长辈、势力亲戚的刁难，她靠现代思维和精明头脑霸气护娃，稳稳立足。硬汉顾向北对她满心偏爱、遮风挡雨，二人携手从村口小卖部起步，乘着改革春风打拼，终成美食连锁品牌，事业家庭双圆满。
