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战功赫赫的镇国将军陆杨，因战场重伤双腿残疾，性情变得孤僻冷硬，困于将军府中。为冲喜，家人买来15岁的贪吃小丫鬟林灿。林灿眼里只有鸡腿和米饭，天塌下来也要先啃完手里的肉。她不懂朝堂权谋，只知道要给将军留好吃的，用满桌烟火气焐热他冰冷的心。从最初的嫌弃到后来的宠溺，冷漠将军被这个干饭小太阳一步步治愈，最终两人在烟火气里双向奔赴，把冷清的将军府熬成了最暖的家。
心地纯善的女主，因一身敢说敢言的好口才，被侍郎府选中成为性情木讷、不善辩驳的周侍郎的专属“嘴替”。她以言辞为盾、以正直为刃，不仅为受同僚欺压、庶弟刁难的侍郎撑腰发声，还守护着温婉隐忍的老夫人，直面侯府内的不公与宴会上的刻薄刁难。她从乡野直率姑娘，成长为侍郎府的暖心守护者，用率真与正义打破欺软怕硬的恶意，守护身边善良之人，传递出小人物也能坚守本心、以勇护善、向阳而行的温暖正能量。
少年陈枫，丹田如铁，无法修炼。唯有恩师不弃，不想师父被强者击杀，自此陈枫再也无人庇佑，受尽旁人欺凌。陈枫尽心守墓五年，却发现师父假死，发现师父遗留的至尊龙血和神秘古鼎。陈枫从此逆天崛起，踏上寻找师父，成为强者的道路。
职校生秦川想通过校企合作减轻农民工父亲秦建国的负担，父亲也为给儿子攒学费踏入“高薪工地”，却双双落入黑心劳务与职校的陷阱。一份父亲的化疗单突如其来，父子俩才发现各自签下霸王合同，秦川被克扣工资、强制加班，父亲工钱被层层压榨。走投无路的父子俩不再隐忍，赌上性命收集铁证，不惧威胁，誓要撕开黑幕、讨回公道。
