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战功赫赫的镇国将军陆杨，因战场重伤双腿残疾，性情变得孤僻冷硬，困于将军府中。为冲喜，家人买来15岁的贪吃小丫鬟林灿。林灿眼里只有鸡腿和米饭，天塌下来也要先啃完手里的肉。她不懂朝堂权谋，只知道要给将军留好吃的，用满桌烟火气焐热他冰冷的心。从最初的嫌弃到后来的宠溺，冷漠将军被这个干饭小太阳一步步治愈，最终两人在烟火气里双向奔赴，把冷清的将军府熬成了最暖的家。
现代女工程师钱多多意外来到古代，凭借智慧与双手，从零开始创办豆腐坊。她收留五名落难流民，带领大家改良工艺、引入水力机械，以诚信经营赢得市场。面对豪强陷害与垄断打压，她不屈不挠，用科技与法律手段捍卫公平，最终粉碎贪腐集团，带领乡亲共同富裕。
少年陈枫，丹田如铁，无法修炼。唯有恩师不弃，不想师父被强者击杀，自此陈枫再也无人庇佑，受尽旁人欺凌。陈枫尽心守墓五年，却发现师父假死，发现师父遗留的至尊龙血和神秘古鼎。陈枫从此逆天崛起，踏上寻找师父，成为强者的道路。
